1. Perubahan Berat Badan yang Tidak Teratur Menimbulkan Stretch Mark

Faktor pertama yang menjadi penyebab stretch mark adalah perubahan berat badan yang tidak teratur. Saat berat tubuh naik, maka kulit pun ikut merenggang. Namun, ketika berat badan turun kembali, kulit ikut mengendur. Perubahan ini yang menyebabkan stretch mark di beberapa tempat, terutama bokong dan perut.

Nah, agar hal ini tidak terjadi, kalian harus lebih mengontrol berat badan. Lakukan diet sehat agar berat badan turun secara teratur. Selain itu, lakukan pula olahraga secara rutin, ya.

2. Stretch Mark Disebabkan Sering Mengenakan Pakaian Ketat

Perlu kalian tahu bahwa pakaian ketat kerap menyebabkan stretch mark. Hal ini karena pakaian ketat membuat trauma pada kulit terutama saat kulit tengah kering. Pemakaian celana dan pakaian dalam ketat benar adanya membuat aliran darah dalam tubuh terhambat.

3. Jarang Berolahraga dapat Sebabkan Stretch Mark

Penyebab stretch mark lainnya adalah sangat jarang berolahraga. Guratan kulit ini juga dapat muncul di tempat-tempat yang tidak terlihat. Olahraga akan membuat kulit yang merenggang menjadi kencang kembali dan secara berangsur membuat kalian terhindar dari stretch mark.

Kalian tidak perlu melakukan olahraga berat. Hal yang penting adalah kalian aktif bergerak. Apalagi saat puasa seperti ini, olahraga tentu bisa saja bikin kalian super kelelahan, kan? Nah, simak olahraga ringan yang dapat kalian lakukan saat puasa di sini.

4. Stretch Mark Muncul saat Pertumbuhan Masa Puber

Ketika berada dalam masa pubertas, terjadi pertumbuhan badan yang sangat pesat. Tinggi badan dan ukuran tubuh juga akan meningkat. Saat itu, terjadi proses tarikan secara tiba-tiba dan melebihi elastisitas kulit.

Nah, hal ini tentu tidak bisa dihindari. Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasinya adalah dengan melakukan olahraga rutin dan menjaga pola makan agar berat badan tidak naik secara drastis.

5. Usai Melahirkan Stretch Mark Kerap Muncul

Stretch mark kerap muncul pada wanita hamil pasca melahirkan. Ketika hamil, terjadi perubahan berat badan yang pesat sehingga menyebabkan peregangan yang berlebihan dalam jangka waktu lama. Selain itu, adanya perubahan hormon saat hamil dapat memicu munculnya stretch mark.

Bagi para ibu hamil, jangan terlalu memikirkan soal stretch mark, ya. Jangan sampai terlalu stres menghadapi stretch mark yang sulit dihilangkan. Banyak cara untuk mengatasinya kok, mulai dari bahan alami hingga produk yang ampuh atasi stretch mark.

6. Stretch Mark dapat Disebabkan Faktor Genetik

Menurut penelitian dalam Journal of Investigative Dermatology, ternyata faktor genetik dapat meningkatkan peluang seseorang mendapatkan stretch mark. Untuk penelitian tersebut, para ilmuwan perusahaan genetika 23andMe meneliti DNA sebanyak 33.930 orang. Sejumlah 4.967 di antaranya adalah perempuan yang mengalami stretch mark parah karena kehamilan.

Mereka menemukan, mutasi di dalam atau di dekat gen tertentu seperti ELN, SRPX, HMCN1, dan TMEM18, memiliki peningkatan risiko stretch mark pada peserta hingga 40 persen. Gen ELN, alias elastin, adalah penyebab stretch mark terkuat. Elastin merupakan komponen utama serat elastin, serat yang membantu jaringan peregangan dan penarikan. Ketegangan yang berlebihan pada kulit jadi penjelasan singkat untuk stretch mark.

7. Kurang Mengonsumsi Vitamin A, C dan E

Jika kalian memiliki stretch mark di beberapa bagian tubuh, mungkin saja karena mengonsumsi vitamin A, C dan E. Vitamin-vitamin tersebut sangat bermanfaat untuk kecantikan kulit.

Untuk mendapatkan vitamin A, C dan E, kalian dapat mengonsumsi buah-buahan seperti apel, jeruk, mangga, kiwi, dan masih banyak lagi. Kalian dapat mengonsumsinya menjadi jus sehingga tidak membosankan. Kombinasikan pula beberapa buah-buahan.

8. Jarang Menggunakan Lotion Sebabkan Stretch Mark

Nah, buat yang jarang menggunakan lotion, jangan heran jika muncul stretch mark pada beberapa bagian tubuh. Kulit yang kering dan tidak lembap rentan banget mengalami stretch mark. Maka dari itu lotion sangat diperlukan.

Untuk mencegah dan mengatasi stretch mark, kalian dapat menggunakan produk yang memiliki bahan dasar lidah buaya atau cocoa butter. Guanakan lotion setiap hari agar stretch mark semakin berangsur menghilang.

Nah, buat kalian yang memiliki stretch mark, simak cara mengatasi stretch mark dengan cepat di sini. Simak pula cara alami mencegah ambeien agar tidak kambuh di sini.