Sebagian orang akan mengonsumsi makanan atau minuman manis sebelum makanan berat. Namun, perlu kalian tahu bahwa mengonsumsi makanan manis, apalagi yang mengandung pemanis buatan sangat berbahaya bagi tubuh.
- May 28, 2019
WowKeren - Makanan dan minuman manis pada dasarnya mengandung gula sukrosa yang jika dikonsumsi berlebihan dapat memicu kenaikan gula darah dengan cepat. Orang yang mengonsumsi minuman-makanan manis sebanyak 1 hingga 2 kaleng sehari memiliki resiko 26 persen lebih besar terkena diabetes tipe-2 dibandingkan yang tidak.
Nah, mumpung puasa belum berakhir, kalian sebaiknya mulai menghindari makan-minum takjil yang manis. Minum air putih terlebih dahulu untuk melepas dahaga. Setelah itu, lanjutkan dengan konsumsi kurma dan makanan manis. Namun, tetap jangan berlebihan, ya.
(wk/nris)
