Namun dibalik hasil yang menjanjikan, diet keto ini harus memiliki persiapan matang dan aturan yang harus dipatuhi. Alih-alih mendapatkan tubuh ideal para pelaku diet keto ini malah akan mendapatkan gangguan kesehatan.
- Jul 19, 2019
WowKeren - Banyak orang yang menganggap sepele masalah tidur karena efeknya yang tak langsung dirasakan. Padahal, hal ini akan sangat memengaruhi keberhasilan program diet yang sedang kalian jalani loh. Beberapa orang yang menjalani program diet keto berkeinginan untuk dapat menjaga kadar gula darah dalam tubuh dan penurunan berat badan sebagai bonus.
Padahal nyatanya, kurang tidur juga akan memengaruhi kadar gula dalam tubuh kalian. Selain itu, kurang tidur juga bisa memicu stress yang bakal makin memperparah kesehatan tubuh. Saat stress tubuh akan memproduksi hormom kortisol dan menyebabkan lemak tetap bertahan di tubuh dan menahan air.
(wk/putr)
