Diet menjadi salah satu hal berat untuk seseorang yang tidak suka memakan sayuran. Meskipun sering dikaitkan dengan memakan santapan bergizi tinggi termasuk sayur, diet nyatanya bisa dilakukan meskipun tanpa memakan sayur.
- Aug 27, 2019
WowKeren - Beberapa orang mungkin tak suka sayur karena rasanya yang tak terlalu enak. Jika begitu, kalian bisa akali dengan membuat sayuran menjadi jus sehat yang praktis dan tinggal diminum. Jika masih tak suka dengan rasa murni sayuran kalian bisa mencampurnya dengan berbagai buah manis sehingga menjadi smoothie menyegarkan.
Jaman sekarang kalian bisa dengan mudah menemukan produk-produk smoothie sayur dan buah dalam kemasan yang siap minum. Tetapi jika kalian ingin mencoba membuat jus sendiri, cobalah membuat jus buah terlebih dahulu, baru kemudian dicampur dengan sayur-sayuran. Usahakan tidak menggunakan tambahan gula yang berlebihan agar kalori tidak bertambah.
(wk/putr)
