Diet menjadi salah satu hal berat untuk seseorang yang tidak suka memakan sayuran. Meskipun sering dikaitkan dengan memakan santapan bergizi tinggi termasuk sayur, diet nyatanya bisa dilakukan meskipun tanpa memakan sayur.
- Aug 27, 2019
WowKeren - Tanpa sayur, kalian akan mencari bahan pengganti lain. Nah dalam mencari bahan tersebut, kalian juga tetap harus memerhatikan asupan rendah lemak pada proses melakukan diet tanpa sayur ini. Kalian bisa menggunakan bahan makanan rendah lemak seperti minyak kelapa ataupun minyak zaitun.
Keduanya merupakan jenis minyak yang mengandung kandungan lemak jenuh yang sedikit. Dengan mengkonsumsi asupan rendah lemak ini, kalian juga bisa mencegah naiknya kolesterol tubuh sambil mengurangi porsi lemak berlebih pada tubuh.
(wk/putr)
