Mata lelah karena menatap layar komputer seharian tentu membuat kita tidak nyaman dan mengganggu produktivitas kerja. Karena itu, sebaiknya lakukan delapan cara mudah ini untuk mengatasi mata lelah.
- Oct 31, 2019
WowKeren - Untuk mengurangi risiko mata lelah karena terus terpaku pada layar komputer, kamu perlu berpaling dari komputer setiap 20 menit. Setelah itu tatap benda jauh (sekitar 6 meter) selama 20 detik. Melihat kejauhan dapat melemaskan otot mata, sehingga bisa mengurangi rasa lelah pada mata.
Selain itu jika mata terasa kering, ada baiknya untuk mengedipkan mata dengan lebih sering. Hal ini disebabkan karena berkedip dapat membasahi mata dan mencegah mata kering.
(wk/eval)
