Di antara masalah umum yang dialami para ibu saat masa menyusui adalah produksi ASI yang kurang lancar. Jika Anda mengalami hal ini, sebaiknya jangan panik dan lakukan saja delapan cara ini untuk mengatasinya.
- Dec 17, 2019
WowKeren - Ada beberapa makanan yang bisa membantu memperbanyak produksi ASI. Di antaranya adalah wortel, daun katuk, pepaya, bayam hingga havermout. Mengkonsumsi berbagai makanan itu bisa menjadi cara alami untuk meningkatkan produksi ASI daripada harus mengkonsumsi obat-obatan atau suplemen yang mengandung bahan kimia.
Namun jika ibu ingin meningkatkan produksi ASI dengan cepat, ada makanan lain yang sebaiknya dikonsumsi yakni pare. Rasanya memang pahit, tapi pare memiliki banyak manfaat yang luar biasa, termasuk untuk melancarkan produksi ASI. Anda bisa mengkonsumsinya setelah diolah menjadi jus atau dimakan saat masih mentah.
(wk/eval)
