Tidak sedikit orang yang terbiasa tidur dalam keadaan lapar, entah karena terlalu lelah atau memang sengaja karena sedang diet. Padahal tidur saat perut kosong bisa menyebabkan beberapa dampak buruk seperti berikut ini.
- Mar 14, 2020
WowKeren - Dampak buruk pertama yang akan kamu alami jika tidur dalam kondisi lapar adalah tidur jadi tak nyenyak. Hal ini disebabkan karena otak tidak bisa segera membuat tubuh berada dalam kondisi rileks akibat adanya sinyal lapar yang terus-menerus datang dari perut.
Tidur dalam kondisi lapar tak hanya akan membuat kita sulit memejamkan mata, tapi juga akan membuat fase tidur jadi kacau dan kita akan lebih mudah terbangun di tengah malam. Meskipun akhirnya kamu tertidur, respon dari rasa lapar tetap akan membuat otak bekerja yang menyebabkan tidurmu tidak nyenyak di malam hari.
(wk/eval)
