Tidak sedikit orang yang terbiasa tidur dalam keadaan lapar, entah karena terlalu lelah atau memang sengaja karena sedang diet. Padahal tidur saat perut kosong bisa menyebabkan beberapa dampak buruk seperti berikut ini.
- Mar 14, 2020
WowKeren - Selain berdampak buruk pada kesehatan fisik, tidur dalam kondisi lapar juga dapat mempengaruhi kesehatan mental seseorang. Hal ini dikarenakan tidur saat perut kosong dapat menyebabkan rusaknya suasana hati seseorang.
Penelitian yang dilakukan oleh University of Cambridge menemukan bahwa kadar serotonin mulai berfluktuasi ketika orang merasa lapar. Serotonin sendiri merupakan zat yang memiliki fungsi untuk mengatur emosi dan suasana hati. Karena itulah kekurangan serotonin dapat menyebabkan bad mood dan membuat kita jadi lebih sensitif.
(wk/eval)
