Ada beberapa kebiasaan buruk sebelum tidur yang sering kita sepelekan namun akhirnya memicu pertumbuhan jerawat. Mau tahu apa saja itu? Berikut informasi lengkapnya.
- Apr 2, 2020
WowKeren - Tidak sedikit orang yang memikirkan dan mengkhawatirkan banyak hal sebelum tidur. Entah itu memikirkan pekerjaan, masalah pribadi maupun berbagai beban hidup lainnya yang dapat memunculkan stres. Perlu diketahui bahwa stres dapat meningkatkan produksi minyak di kulit dan meningkatkan peradangan sehingga memicu timbulnya jerawat.
Untuk mencegah hal itu, sebaiknya lakukan berbagai kegiatan yang menenangkan sesaat sebelum tidur. Seperti mendengarkan musik, meditasi maupun mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa membuat mood balik lagi dan menghilangkan stres.
(wk/eval)
