Saat berbuka puasa banyak orang akan menyantap makanan atau minuman apapun yang ada di depan mata. Namun jika salah memilih makanan atau minuman, maka kegiatan buka puasa itu dapat berisiko mengganggu kesehatan loh.
- Apr 29, 2020
WowKeren - Makanan berminyak dan yang digoreng, seperti pangsit goreng, samosa, atau kari berminyak, harus dihindari karena penuh dengan lemak dan disimpan dalam tubuh sebagai jaringan lemak. Makan makanan berlemak setelah berjam-jam puasa juga menyebabkan gangguan pencernaan karena bersifat asam buat perut.
Oleh karena itu kalian disarankan untuk berbuka dengan sayur yang menghidrasi seperti mentimun, atau buah seperti semangka. Jangan lupa buah kurma ya bisa memberikan energi instan serta membuat kamu merasa segar sesudah puasa dalam waktu yang lama.
(wk/putr)
