Terdapat beberapa kebiasaan yang berperan dalam meningkatkan risiko mata minus atau pertambahan minus yang sudah terjadi. Beberapa kegiatan yang sering kalian lakukan ternyata juga bisa menjadi penyebab mata minus.
- Jun 6, 2020
WowKeren - Bukan rahasia lagi jika kurang konsumsi sayuran dan buah-buahan bisa berdampak buruk lho bagi kesehatan, salah satunya yaitu kesehatan mata. Oleh karena itu, kalian ebaiknya perbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan agar kesehatan mata dapat terjaga dengan baik.
Salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan mata adalah sayuran yang berwarna hijau gelap. Sayuran berwarna hijau gelap mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan mata seperti lutein dan zeaxanthin, sehingga dapat mencegah beberapa gangguan mata seperti miopi (mata minus), degenerasi makula (AMD) dan katarak.
(wk/putr)
