Perlu diketahui bahwa yoga hamil tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh saat hamil, tapi juga mempersiapkan persalinan dan membantu memelihara kesehatan janin.
- Jun 20, 2020
WowKeren - Melakukan yoga selama hamil adalah kegiatan yang tepat untuk mempersiapkan persalinan. Jika kalian dapat mengatur nafas dengan baik maka tekanan darah dan detak jantung akan lebih mudah diatur sehingga dapat membuat kalian lebih relaks.
Penting bagi ibu hamil untuk dapat bernapas dengan baik, karena hal ini bisa membantu dalam mengontrol emosi selama kehamilan. Dengan berlatih teknik pernapasan dapat juga meningkatkan kualitas napas dan memaksimalkan asupan oksigen yang baik untuk janin.
(wk/putr)
