Faktanya, osteoporosis tidak hanya terjadi pada orang dewasa dan lansia, namun juga anak-anak dan kaum muda. Oleh sebab itu, penting untuk mencegah osteoporosis sedini mungkin, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi delapan makanan sehat ini.
- Aug 22, 2020
WowKeren - Buah satu ini sangat dikenal masyarakat karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi. Namun mungkin belum banyak yang tahu jika jeruk dapat mencegah osteoporosis karena vitamin C tersebut. Kok bisa?
Perlu diketahui bahwa vitamin C berperan besar dalam mencegah tulang keropos yang berujung pada osteoporosis. Hal ini dikarenakan vitamin tersebut sangat diperlukan untuk membentuk kolagen yang sangat dibutuhkan tubuh untuk membentuk tulang, kulit dan gigi.
(wk/eval)
