Hidung tersumbat tentu saja sangat mengganggu, apalagi ketika hendak tidur. Banyak cara dapat dilakukan untuk membantu mengurangi gejala hidung tersumbat. Apa saja?
- Nov 11, 2020
WowKeren - Saat ingin tidur dengan hidung yang tersumbat pasti enggak nyaman, tidur pun jadi enggak nyenyak. Itulah sebabnya, kalian disarankan untuk menambahkan 1-2 bantal ekstra untuk menopang kepala.
Tujuannya agar ingus yang terjebak di hidung bisa dikeluarkan dan napas menjadi normal. Tidur dengan bantal yang tinggi mungkin enggak terlalu nyaman, namun cobalah bertahan beberapa saat sampai hidung tak tersumbat lagi. Setelah itu kalian bisa kembali tidur dengan bantal semula.
(wk/putr)
