Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meredakan nyeri punggung yang muncul setelah melahirkan. Penasaran apa saja itu? Simak informasi lengkapnya berikut ini.
- Nov 27, 2020
WowKeren - Tips terakhir yang WowKeren rekomendasikan adalah menyempatkan relaksasi sebelum tidur. Cara ini meliputi peregangan tubuh, latihan pernafasan dan pijatan di bagian punggung. Jika dilakukan secara rutin, relaksasi ini dapat meredakan nyeri punggung sekaligus meningkatkan kualitas tidur.
Demikian tujuh tips dan cara mengatasi nyeri punggung setelah melahirkan yang telah tim WowKeren rangkum untuk kalian. Simak juga artikel ini untuk mengetahui beberapa tips ampuh mengatasi baby blues setelah melahirkan. Selain itu, Anda juga bisa menyimak artikel ini untuk mengetahui berbagai pantangan yang harus dihindari setelah melakukan operasi caesar.
(wk/eval)
