WowKeren - Selain kesehatan fisik, Anda juga harus memperhatikan kesehatan mental dan emosional selama masa menyusui. Di fase ini, Anda mungkin akan sering merasa lelah, bingung, frustasi dan membutuhkan lebih banyak waktu untuk diri sendiri. Namun seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, stres di masa menyusui tak hanya berdampak pada kesehatan Anda, namun juga bisa memberikan pengaruh buruk untuk si kecil.

Hal ini dikarenakan saat ibu mengalami stres, ASI akan tetap tersimpan di dalam payudara karena hormon oksitosin tersendat. Kondisi ini menyebabkan ASI tidak bisa mengalir dan kualitasnya terpengaruh. Maka dari itu, penting untuk mengelola stres dengan baik dengan selalu berpikiran positif. Jangan ragu untuk meminta dukungan dari pasangan, teman atau keluarga dekat ketika Anda sedang terpuruk. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih dicintai, bahagia dan terhindar dari stres.