Untuk menjaga hati tetap sehat agar bisa menjalankan fungsi sebagaimana mestinya, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
- Jan 5, 2021
WowKeren - Kacang menjadi salah satu alternatif untuk ngemil di sela-sela jam makan. Namun siapa sangka jika kacang jenis tertentu bisa membantu menjaga kesehatan fungsi hati.
Walnut dan almond misalnya. Dua jenis kacang ini kaya akan kandungan vitamin E yang baik untuk melindungi hati. Selain itu, kandungan lemak tak jenuh pada almond juga bermanfaat untuk menghilangkan kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah.
Tak ada salahnya mengonsumsi almond atau walnut di waktu senggang untuk membantu menjaga kesehatan hati. Namun mengingat kacang-kacangan juga mengandung kalori maka sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan.
(wk/zodi)
