Salah satu yang perlu diperhatikan adalah mengetahui berapa nutrisi harian yang diperukkan tubuh. Kamu bisa mendapatkan informasi ini dengan mengonsultasikannya ke dokter.
- Jan 21, 2021
WowKeren - Dokter Naturopati Duffy MacKay menyarankan agar mengonsumsi vitamin bersama makanan. Pada umumnya mengonsumsi vitamin bersama makanan akan membantu proses penyerapan yang lebih baik.
"Saat mengonsumsi makanan, tubuh memulai serangkaian proses pencernaan yang membantu menyerap nutrisi dari makanan," ujarnya melansir The Healthy. "Dan ini juga akan mengoptimalkan penyerapan vitamin dan mineral."
(wk/zodi)
