Konsumsi gula tambahan yang sangat besar bisa menyebabkan sel resistan terhadap insulin. Berikut beberapa tanda jika tubuh mulai kelebihan asupan gula.
- Apr 7, 2021
WowKeren - Tanda lainnya jika tubuh kelebihan gula bisa dilihat dari jika makanan manis yang biasa kamu makan tidak lagi terasa manis sehingga membuatmu harus menambah gula lagi dan lagi. Cording mengatakan jika otak akan mengharapkan tingkat rasa manis yang sangat tinggi. Ketika sudah terbiasa maka kamu akan merasa lebih sulit merasa puas dengan makanan manis yang ada selama ini.
Oleh sebab itu, tak ada salahnya mengubah kebiasaan misalnya dengan beralih dari yoghurt rasa buah ke yoghurt rasa tawar. Namun kamu juga perlu hati-hati ketika mengganti gula dengan pemanis buatan karena banyak pemanis buatan yang justru lebih manis sehingga bisa "menipu" otak.
(wk/zodi)