Berlari adalah olahraga mudah untuk membakar lemak. Meski demikian, masih banyak orang kesulitan melakukannya. Kali ini, Kartika Kurniawan akan membongkar alternatif olahraga lain yang juga ampuh bakar lemak. Apa saja?
- May 27, 2022
WowKeren - Aktivitas lain yang bisa dilakukan untuk membantu membakar lemak adalah melakukan olahraga permainan. Umumnya olahraga jenis ini dilakukan secara beregu atau beramai-ramai. Tak hanya membakar lemak, olahraga permainan juga mampu melatih ketangkasan. Biasanya, Kartika akan sesekali bermain bulu tangkis atau voli dengan orang-orang di sekitar rumahnya.
"Selain itu mungkin bisa main bulu tangkis. Bulu tangkis juga gampang dan bisa dilakukan di mana saja. Tapi, harus punya teman," ungkap Kartika. "Sama aku sering main voli. Kalau main voli, biasanya aku sama tetangga-tetangga di depan."
Tak hanya bulu tangkis dan voli, olahraga permainan lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan membakar lemak adalah sepak bola, basket, hingga tenis.
(wk/yoan)
