WowKeren - Bau itu memang nggak bisa dilihat. Namun bisa dihirup dan dirasakan. Aroma yang enak pasti menggugah selera. Tapi bayangkan saja ketika beraktivitas, kamu menemukan bau kaki yang nggak sedap. Seketika kepalamu akan pusing. Matamu langsung bergerilya dan tubuhmu mencoba mendekat ke derah kaki. Apa kakimu yang bau?

Bila jawabannya adalah iya, segeralah mencari solusi. Sebab kamu pasti nggak pengen orang-orang sekitar menemukan siapa penyebab aroma nggak sedap itu. Berikut cara mudah menangkal bau kaki:

Gunakan Antiperspirant pada Telapak Kaki

Antiperspirant adalah bahan kosmetik yang berbentuk krim layaknya dipakai untuk membersihkan wajah dan ketiak. Namun benda ini difungsikan khusus untuk penggunaan pada kaki.

Antiperspirant ini dioleskan pada telapak kaki guna mengurangi keluarnya keringat karena pori-pori akan dipersempit dan juga saluran yang menuju kelenjar keringat akan diblok oleh krim ini. Dengan begitu aktivitas yang akan kamu kerjakan dalam waktu lama nggak akan berdampak buruk bagi kesehatan kaki. Intinya bau kaki akan sulit muncul pada orang-orang yang rutin menggunakan antiperspirant sebelum mengenakan kaos kaki dan sepatu.

Rendam Kaki dalam Air dan Baking Soda

Seusai mengenakan kaos kaki dan sepatu jika ada waktu luang untuk melakukan perawatan kaki, cobalah untuk merendam kaki sejenak pada air yang telah tercampur oleh baking soda. Fungsi dari baking soda bukan untuk mengurangi kadar keringat yang keluar tapi meminimalisir jumlah bakteri yang menyebabkan bau yang dihasilkan pada kaki. Atau jika nggak punya waktu luang, cuci kaki menggunakan air dan baking soda juga cukup efektif mengurangi bau yang keluar. Baking soda dapat dimanfaatkan untuk menyerap bau yang nggak disukai oleh indra penciuman.

Agar nggak berceceran kemana-mana, sebaiknya kamu taburkan baking soda pada kaus kakimu yang sudah nggak terpakai dan selipkan itu tersebut di dalam sepatu. Keluarkan kaus kaki tersebut keesokan paginya dan kamu akan mendapati sepatu milikmu sudah terbebas dari bau nggak sedap.

Beri Asupan suplemen Zinc dan Magnesium

Tahukah kamu jika tubuh mengalami difisiensi mineral berupa zinc dan magnesium dapat menyebabkan berbagai gejala yang mungkin membuatmu tercengang? Ada saat tubuh kekurangan kedua nutrisi tersebut maka akan terjadi peningkatan bau pada seluruh area tubuh, itulah kata peneliti di Columbia University. Para ilmuwan di sana juga sepakat bahwa menambah asupan seng dan magnesium sehari-hari dapat mengurangi keluarnya keringat.

Untuk mendapatkan zinc, kamu bisa konsumsi makanan seperti daging sapi, biji labu, yogurt dan ikan salmon. Sementara jika ingin mencukupi kebutuhan gizi berupa magnesium, mudah untuk menemukannya pada beras merah, kacang hitam dan kacang almond.

Gunakan Kaus Kaki Berbahan Katun

Pernahkah sesekali berminat untuk membeli baju yang berbahan dasar katun? Pasti kamu bingung kenapa harganya cukup mahal dibanding baju dengan model, ukuran dan warna yang sama tetapi bahannya bukan katun. Ya jelas, baju ataupun pakaian lain yang didesain dengan bahan dasar katun akan menyerap keringat berlebih pada kulit.

Maka dari itu jika hendak mengenakan sepatu, pastikan kaus kaki yang dipakai berbahan dasar katun atau wol. Jadi kamu nggak perlu merasa rugi lagi karena uang lebih yang dikeluarkan untuk membeli sepatu akan membantu memperlancar jalanmu menuju kesuksesan.

Pakai Sabun Jerawat dengan 10 persen Benzoil Peroksida

Disadur dari vitaminprotein.org, untuk menghilangkan bau pada kaki maka harus membasmi penyebabnya. Seperti yang diketahui kalau bakteri menjadi penyebab nomor satu timbulnya bau pada kaki. Maka dari itu langkah sederhana untuk mengatasinya adalah mengusir bakteri-bakteri pemicu bau kaki tersebut.

Gunakan sabun jerawat dengan kandungan benzoil peroksida 10 persen karena lebih efektif dalam memerangi bakteri. Senyawa tersebut akan bekerja secara perlahan melepaskan oksigen aktif yang memberikan efek baketriostatik sekaligus menimbulkan efek keratolitik dan mengeringkan sehingga membantu proses pengobatan.

Gunakan Obat Kumur

Fungsi dari obat kumur adalah menyegarkan dan menghilangkan bau pada mulut akibat bakteri yang menempel pada gusi ataupun plak gigi. Ternyata penggunaan obat kumur juga bisa untuk menjaga kaki agar nggak terlalu bau.

Caranya adalah merendam kaki pada air yang sudah dicampur dengan obat kumur sekali dalam sehari. Ketika kaki terendam, kandungan pada obat kumur akan bekerja sama mengusir bakteri yang menyebabkan bau. Sama halnya saat menyegarkan mulut.

Selipkan Kertas Pengering ke Sepatu

Memang sedikit aneh dan merepotkan tapi cara menghilangkan bau kaki yang ini cukup efektif. Kamu bisa memasukkan selembar kertas pengering pada sepatu. Selain dapat menyerap bau busuk yang dikeluarkan oleh keringat dan sepatu, fungsi lain dari kertas pengering ini adalah menjaga sepatu tetap fresh alias berbau segar.

Nggak hanya itu, kamu juga bisa menjaga kaki dari bakteri dengan cara merawat kuku kaki. Kuku pada jari-jari kaki harus selalu dipotong jika sudah mulai panjang karena dibawah kuku kaki banyak terdapat kotoran yang memudahkan bakteri untuk berkembang biak. Kotoran yang tertampung pada kuku otomatis akan ikut jatuh saat ujung kuku dipotong.

Agar nggak sakit, jangan terlalu dalam dalam menggunting kuku karena bisa saja terkena daging pada kaki. Saat menggunting kuku kamu harus berhati-hati agar nggak menimbulkan bekas luka.

Balurkan Kaki dengan Tepung Maizena

Bau nggak sedap pada kaki dapat dihilangkan dengan tepung maizena. Sebelum melumurinya, pastikan bahwa kaki benar-benar dalam keadaan kering. Jika sudah, barulah balurkan tepung maizena ke seluruh permukaan kaki. Jangan lupa juga untuk menerapkan hal yang sama pada sela-sela jari kaki.

Selain maizena, rupanya kamu pun bisa menggunakan kopi. Cara yang sama juga bisa diterapkan untuk mengatasi sekaligus mencegah bau kaki. Langsung saja taburi kopi hitam bubuk pada kaki kamu secara merata dan dalam 15-20 menit bersihkan kopi bubuk tersebut.

Ganti Sepatu Dua Kali dalam Seminggu

Jika nggak ingin repot-repot melakukan sejumlah perawatan untuk mengusir bau kaki, kamu berarti harus siap untuk mengeluarkan uang cukup banyak untuk mengoleksi sepatu. Ini dia yang bisa menjadi biang masalah kakimu yang bau karena menggunakan flat shoes yang sama dua hari berturut-turut. Flat shoes yang terus-terusan dipakai berturut-turut tentunya bisa menjadi lembap. Apalagi setelah terkena air hujan.

Lebih baik, biarkan flat shoes-mu istirahat paling nggak satu hari setelah kamu gunakan seharian. Jika sedang libur, sempatkan untuk mencuci sepatu dan kaos kaki yang akan kamu gunakan esok hari ketika bekerja. Selain menimbulkan kesan baru pada sepatu, tentu hal ini juga menjadi penunjang penampilan kamu.

Gunakan Sabun Anti Bakteri

Banyak beredar sabun anti bakterial yang dapat digunakan untuk membersihkan kaki dari sisa kotoran dan keringat yang menempel pada kaki. Kamu bisa melakukannya rutin apabila situasinya memang membutuhkan.

Nggak hanya dengan sabbun anti bakteri, kamu juga bisa menggunakan cuka yang ada di dapurmu. Dengan rasio sekitar 1:1, campurkan cuka dengan air hangat di dalam baskom besar. Setelah itu, rendam kakimu di dalamnya sekitar kurang lebih 20 menit dan lakukan perawatan ini sebanyak tiga kali dalam seminggu. Cuka sudah lama dikenal sebagai bahan yang bagus untuk menghilangkan bau. Selain itu, merendam kakimu di dalam air hangat juga bisa membuatmu semakin rileks lho.

Menangkal bau kaki sebenarnya nggak sulit. Kamu hanya membutuhkan waktu luang dan sedikit perhatian untuk kakimu. Lebih baik mencegah ketimbang mengobati, bukan? Alangkah lebih baik kamu mulai merawat kaki ketimbang orang-orang sekantor gempar dengan bau kakimu.