Jika ingin tetap sehat dan awet muda, sebaiknya beralih lah ke makanan sehat. 8 makanan ini baik untuk mencegah penuaan lho. Mau tahu apa saja?
- May 25, 2018
WowKeren -
Cokelat adalah salah satu makanan favorit semua orang. Eits tapi jangan salah, bukan cokelat yang mengandung susu yang baik untuk antipenuaan, tetapi cokelat hitam atau dark chocolate.
Cokelat hitam mengandung flavanols yang bermanfaat bagi penampilan dengan meningkatkan aliran darah ke kulit. Menurut Mitzi Dulan, seorang ahli gizi, flavanols dapat menyerap radiasi UV dan melindungi kulit dari efek sinar matahari.
Namun, karena kalori di cokelat hitam tinggi, harus tetap menakar jumlah untuk dikonsumsi. Cukup satu atau dua cokelat persegi di sore hari.
(wk/nris)
