Insomnia merupakan gangguan tidur yang cukup menyebalkan bagi sebagian orang. Yuk simak beberapa cara bikin tidur nyenyak.
- May 26, 2018
WowKeren - Meski merupakan metode lama, menghitung domba (pada umumnya) terbukti dapat membuat seseorang tertidur lho. Untuk melaksanakan metode ini, tidak harus menghitung domba tetapi bisa juga dengan menghitung mundur dari 100 hingga 1.
Cara tersebut cukup rumit secara matematis sehingga seseorang dapat bosan hingga tertidur. Metode ini juga sangat mudah untuk dilakukan.
(wk/nris)
