6 kebiasaan sehat ini bisa bikin berat badan kalian bertambah, lho. Apa saja ya kira-kira?
- Jul 19, 2018
WowKeren - Nyemil atau mengonsumsi camilan adalah hal yang sulit ditinggalkan. Biasanya saat sedang diet, kalian menggantinya dengan makanan ringan yang berlabel sehat.
Perlu kalian ketahui bahwa terkadang label sehatnya hanya merupakan trik produsen. Sebut saja yogurt dengan beragam rasa yang sudah mengandung pemanis dan perasa buatan. Sebaiknya kalian mengonsumsi yogurt biasa tanpa rasa.
Selain itu, camilan yang dijual di toko seperti sereal gandum utuh, kue kering atau buah kering juga tidak baik bagi yang sedang diet. Jadi, kalian harus bijak dalam memilih camilan.
(wk/nris)
