WowKeren - Sempatkan waktu untuk bergerak kira-kira setiap 30-60 menit. Kalian bisa berjalan ke kamar mandi atau melakukan hal apa pun untuk menghindarkan dari rasa bosan dan nyeri.

Alternatif lain yang bisa kalian lakukan adalah dengan olahraga kecil di kantor berupa peregangan, mengangkat bahu, mengangkat kaki dan masih banyak lagi. Hal tersebut juga membantu kalian aktif bergerak dalam kegiatan di kantor yang monoton. Pasalnya terlalu banyak duduk dapat mengakibatkan penyakit yang tidak kalian inginkan.