WowKeren - Terkait nanas yang menyebabkan keguguran, sebenarnya belum ada bukti ilmiah untuk mendukung hal tersebut. Mitos tersebut mulanya berasal dari kandungan yang terdapat di dalam buah nanas.

Nanas mengandung enzim bromelain yang berguna untuk memecah protein dalam tubuh. Sedangkan janin yang baru terbentuk terdiri dari sel protein sederhana. Asupan bromelain diduga dapat menyebabkan pendarahan dan keduduhan. Bromelain juga dapat merangsang leher rahim melunak dan melonggar sehingga dapat memicu persalinan dini.

Hal tersebut memang benar adanya. Bahkan penggunaan tablet bromelain tidak dianjurkan untuk dikonsumsi boleh ibu selama masa kehamilan. Karena senyawa itu dapat menyebabkan kontraksi dini dan pendarahan.

Namun, kandungan bromelain di dalam satu buah nanas tidak cukup untuk memberikan efek buruk pada kehamilan. Apalagi jika hanya menjadi buah pelengkap untuk rujak. Menurut penelitian Duke University Medical Center tahun 2011, satu porsi jus nanas segar hanya memiliki 16 mg bromelain. Jumlahnya sangat kecil untuk dapat menyebabkan keguguran. Kandungan tersebut pun akan hilang selama proses menjadi jus.

Bagi kalian yang penasaran, kandungan bromelain yang terdapat pada 7 hingga 10 buah nanas segar utuh yang dimakan sekaligus untuk dapat memberikan efek mengugurkan kandungan. Jadi, intinya nanas dapat dikonsumsi oleh ibu hamil selama dalam porsi yang masih wajah.

Sementara itu, untuk durian sendiri juga masih belum ada penelitian yang mengaitkannya pada efek keguguran. Namun, beberapa zat di dalam durian dapat menyebabkan kontraksi serta berpengaruh pada perkembangan janin.

Asam arachidonat di dalam durian dapat membentuk prosraglandin, senyawa yang mampu merangsang kontraksi yang mengekibatkan keguguran pada awal kehamilan dan kelahiran prematur pada usia kehamilan memasuki trimester akhir. Selan itu, ada alkohol yang mengakibatkan ganguan pada perkembangan janin sehingga mengakibatkan kelahiran prematur dengan berat badan yang rendah.

Selain itu, durian juga mengandung glukosa yang memicu mual dan muntah selama kehamilan. Gula darah pun bisa saja meningkat jika ibu hamil mengonsumsinya dan memungkinkan terjadi diabetes.

Namun, tentu saja hal itu berlaku jika kalian mengonsumsi durian secara berlebihan. Ibu hamil harus membatasi konsumsi durian antara 1 hingga 2 biji saja. Imbangi juga dengan nutrisi lainnya dengan memperbanyak sayur serta buah-buahan.