Dewasa ini banyak orang yang suka menghabiskan waktunya dengan berdiam diri sambil bermain gadget atau malas melakukan aktivitas apapun. Padahal, malas bergerak memiliki sejumlah bahaya untuk kesehatan manusia hingga dapat menyebabkan kematian.
- Jul 30, 2019
WowKeren - Tubuh manusia pada dasarnya telah dirancang sedemikian rupa agar bisa bergerak secara aktif. Karena itu, otot dan tulang harus dilatih setiap hari agar tetap sehat dan kuat.
Namun, jika suka malas bergerak, kamu akan mudah kehilangan massa otot. Selain itu, kepadatan tulang juga akan berkurang drastis. Jika terus dibiarkan, kondisi ini akan mengarah ke osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Akibatnya, kamu akan kesulitan untuk menjalankan aktivitas sehari-hari, cepat lelah dan lemas. Dan jika terus dibiarkan, kamu bahkan bisa mengalami patah tulang akibat pengeroposan yang biasanya sering terjadi di bagian panggul, pergelangan tangan dan tulang belakang. Jika tak mau sampai ini terjadi, jangan kebanyakan mager ya.
(wk/eval)
