Dewasa ini banyak orang yang suka menghabiskan waktunya dengan berdiam diri sambil bermain gadget atau malas melakukan aktivitas apapun. Padahal, malas bergerak memiliki sejumlah bahaya untuk kesehatan manusia hingga dapat menyebabkan kematian.
- Jul 30, 2019
WowKeren - Seseorang akan lebih mudah merasa stres saat tidak bergerak secara aktif. Selain itu, stres juga bisa menjadi pemicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya.
Menurut penelitian Carnegie Mellon University, tingkat stres manusia saat ini tengah mengalami peningkatan. Kenaikan level stres pada wanita meningkat sebesar 18 persen, sedangkan pada pria meningkat hingga 24 persen.
Selain itu, para ahli juga mengatakan jika tingkat stres akan lebih rendah ketika tubuh bergerak aktif, seperti olahraga. Sebab olahraga dapat melepaskan endorfin, yang membuat suasana hati menjadi lebih baik atau bahagia.
Demikian 7 bahaya yang akan kamu dapatkan jika terlalu sering malas bergerak. Untuk mengatasi kebiasaan buruk ini, kalian bisa melakukan beberapa olahraga ringan ini di rumah. Dan bagi kalian yang malas bergerak karena terlalu banyak bermain gadget, waspadai bahayanya di sini.
(wk/eval)
