Jika dikonsumsi secara teratur, sarapan pagi ternyata dapat memberikan manfaat kesehatan yang tak ternilai harganya. Sebaliknya, jika kalian sering melewatkan sarapan pagi, sederet bahaya akan menghampiri.
- Sep 14, 2019
WowKeren - Saat kalian tidak sarapan, tubuh kalian akan secara otomatis akan meningkatkan kadar gula darah jika tidak ada makanan yang bisa diolah dan diubah menjadi energi. Hal ini lah yang membuat tak pernah sarapan akan meningkatkan potensi diabetes.
Menurut sebuah studi terbaru yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, menyatakan, ketika kamu melewatkan sarapan, maka hal tersebut dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2 sebesar 20 persen karena kadar kolesterol dan tingkat sensitif insulin yang buruk.
(wk/putr)
