Langsing Tanpa Diet, Marsha Aruan Beberkan Tipsnya
Instagram/aruanmarsha
Selebriti

Selain rutin berolahraga yang diimbangi dengan asupan vitamin, ternyata Marsha juga sangat memperhatikan pola makannya. Ia mengaku jarang sekali sarapan, hal tersebut menurutnya sudah menjadi kebiasaan yang dibawa oleh keluarganya.

WowKeren - Selalu tampil langsing, nyatanya Marsha Aruan memiliki trik khusus untuk menjaga berat badannya terus ideal. Menurutnya hal tersebut dapat diimbangi dengan rutin mengomsumsi vitamin dan selalu diimbangi olahraga rutin serta istirahat yang cukup.

Hal itu ia lakukan bukan untuk menjaga berat badannya saja tapi juga untuk hidup yang lebih sehat. Di usianya yang menginjak 22 tahun ini, menurutnya bukan menjadi alasan untuk selalu memperhatikan kualitas hidupnya.

"Kalau aku sih banyakin istirahat, konsumsi buah. Kalau ada waktu tidur dimanfaatin,'' ungkapnya Saat ditemui di Plaza Senayan, Jakarta Selatan, Kamis (19/9). ''Tetap jaga tubuh dengan vitamin C. Emang penting banget, olahraga juga nggak pernah lupa.''

Marsha mengaku sangat menggemari olahraga circuit training. Berawal dari yang ogah olahraga sendirian dan harus ditemani, akhirnya hal tersebut menjadi sebuah kebiasaan sehingga ia kerap melakukannya seorang diri.


"Aku biasanya olahraga kayak circuit training gitu. Ada beberapa kali puteran gerakannya beda-beda,'' ungkap Marsha. ''Aku lebih suka gitu sih. Dulu olahraha harus ada temennya. Sekarang karena udah biasa sendiri ya nggak apa-apa. Kadang kalau nunggu teman kelamaan.''

Selain rutin berolahraga yang diimbangi dengan asupan vitamin, ternyata Marsha juga sangat memperhatikan pola makannya. Ia mengaku jarang sekali sarapan, hal tersebut menurutnya sudah menjadi kebiasaan yang dibawa oleh keluarganya. Cewek kelahiran 1992 tersebut langsung menggabungkan sarapan pagi dengan makan siang yang menurutnya sudah sangat efektif. Bahkan menurutnya cara tersebut mampu menjaga berat badannya.

''Sometimes iya, harus balance juga. Moto aku aku boleh makan apa aja tapi tetap olahraga biar tetap kurus,'' sambung Marsha. ''Junk food nggak terlalu sering. Kalau udah lama nggak makan baru boleh, mie instan juga kalau lagi pengin banget aja. Aku lebih ke salad dan buah buahan.''

"Breakfast emang keluargaku jarang breakfast jadi nggak masalah langsung makan siang. Mungkin caraku jaga berat badan gitu kali ya. Kadang dinner minum sama makan buah aja.''

(wk/wahy)

Follow Berita WowKeren.com di Google News

You can share this post!

Rekomendasi Artikel
Berita Terkait
Berita Terbaru