Beberapa orang merasa malas bangun pagi dengan alasan tidur terlalu larut. Beberapa lainnya terpaksa bangun pagi karena dituntut waktu. Padahal, bangun di pagi hari memiliki sejumlah manfaat kesehatan seperti berikut ini.
- Sep 28, 2019
WowKeren - Saat mencoba bangun di pagi hari, tubuh seseorang akan terasa lebih segar. Hal ini dikarenakan tubuh langsung menghirup udara segar, yakni oksigen yang belum tercampur dengan polusi udara, seperti asap kendaraan atau limbah pabrik.
Mendapatkan udara segar di pagi hari sangat berpengaruh terhadap aktivitas harian. Karena itu, bangun pagi bisa membuat orang lebih bersemangat untuk olahraga. Hal ini tentu saja bisa membuat tubuh mereka jauh lebih sehat dan bugar.
(wk/eval)
