Jika kalian tidak sempat pergi ke gym, kini ada cara lain supaya kalian tetap bisa membakar timbunan kalori dalam tubuh. Pekerjaan rumah tangga adalah cara yang bagus untuk membantu membakar kalori tambahan.
- Oct 15, 2019
WowKeren - Untuk mendapatkan tubuh bagian atas yang kencang, cara terbaik dapat dilakukan dengan membersihkan jendela. Melakukan kegiatan ini selama 22 menit dapat membakar 125 kalori. Langkah pertama yang dapat dilakukan adalah dengan gerakan melingkar yang bertujuan melatih otot bahu dan bisep.
Ketika kalian ingin membilasnya paling baik dengan melakukan gerakan vertikal sehingga otot-otot trisep terbentuk. Melakukan hal ini setiap hari selama setegah jam membuat kalian membakar kalori yang sama dengan latihan push up sebanyak 40 kali loh.
(wk/putr)
