Jika kalian tidak sempat pergi ke gym, kini ada cara lain supaya kalian tetap bisa membakar timbunan kalori dalam tubuh. Pekerjaan rumah tangga adalah cara yang bagus untuk membantu membakar kalori tambahan.
- Oct 15, 2019
WowKeren - Memasak bisa jadi aktivitas pembakar kalori yang menyenangkan. Berputar-putar di dapur, menyiapkan bahan makanan, dan mengolahnya selama sejam akan membuat kalori terbakar sebanyak 144 hingga 215 kalori.
Selain itu, akan lebih maksimal ketika kalian menyiapkan sendiri meja makannya, lengkap dengan tatakan sendok garpu, gelas, dan tentunya piring-piring beserta lauk pauk. Hal ini karena tanpa kalian sadari melakukan hal itu selama 30 menit bisa membakar 87 kalori. Nah pikir-pikir lagi ya jika memutuskan makan di luar.
(wk/putr)
