Masih banyak orang Indonesia yang melewatkan sarapan. Atau kasus lain adalah sarapan dengan jenis makanan yang dikonsumsi tidak sesuai anjuran. Kira-kira apa sajakah jenis makanan yang sebaiknya kalian hindari saat sarapan?
- Nov 14, 2019
WowKeren - Mungkin makanan cepat saji di restoran adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang tidak sempat memasak. Tapi pada kenyataannya makanan cepat saji banyak mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan nutrisi artifisial. Sudah sering digembar-gemborkan bahwa makanan cepat saji tidak bagus untuk kesehatan, apalagi saat sarapan.
Alternatif sarapan yang lebih baik adalah membuat sendiri roti isi. Roti isi terbuat dari gandum dan dipadukan dengan daging segar. Sudah pasti lebih menyehatkan untuk sarapan. Selain itu, jika dibuat sendiri kalian bisa mengatur jumlah serat dan vitamin yang akan kalian konsumsi.
(wk/putr)
