Saat mengkonsumsi buah-buahan, kebanyakan orang akan membuang bagian bijinya. Padahal beberapa jenis buah memiliki biji yang bisa dimakan dan mengandung banyak gizi baik untuk tubuh.
- Jan 27, 2020
WowKeren - Seringkali orang-orang membuang biji pepaya begitu saja dan hanya mengambil bagian dagingnya. Padahal biji yang memiliki nama ilmiah carica papaya ini selain aman dikonsumsi, juga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan adanya kandungan serat di dalamnya.
Selain itu, biji pepaya juga bisa mengurangi risiko penyakit kanker, melawan infeksi hingga melindungi fungsi ginjal. Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa memakannya bersamaan dengan dagingnya sekaligus. Jika ingin menggunakan cara lain kamu bisa menggerusnya sampai halus sebelum memakannya.
(wk/eval)