Makanan tertentu ternyata dapat membantu kita merasa jauh lebih baik. Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa pemilihan makanan kalian dapat memengaruhi gejala kesehatan mental dan kecemasan.
- Apr 9, 2020
WowKeren - Teh herbal satu ini bisa membuat kalian tenang dan tidak merasakan kecemasan berlebihan lagi. Ini karena senyawa yang terkandung dalam teh kamomil dapat mengikat reseptor yang sama seperti obat penenang. Hal ini sudah dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan oleh University of Pennsylvania Medical Center.
Penelitian tersebut menunjukkan bahwa mengonsumsi teh kamomil selama delapan minggu bisa membantu orang-orang yang mengalami gangguan kecemasan (anxiety disorder). Tidak hanya itu, teh kamomil juga merupakan teh herbal untuk kesehatan mengingat adanya kandungan antioksidan dan antiradang yang bisa membantu mengatur kestabilan kadar gula darah dalam tubuh.
(wk/putr)