Makanan tertentu ternyata dapat membantu kita merasa jauh lebih baik. Ada semakin banyak bukti yang menunjukkan bahwa pemilihan makanan kalian dapat memengaruhi gejala kesehatan mental dan kecemasan.
- Apr 9, 2020
WowKeren - Selain kaya cita rasa, berbagai makanan yang berasal dari laut juga bisa menenangkan rasa cemas berlebihan kalian. Keajaiban laut membuat hewan yang ada di dalamnya sangat baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Kandungan omega 3 yang menjadi senjata andalan makanan laut dalam melawan rasa cemas, stress dan pengendalian suasana hati. Selain ikan salmon, coba konsumsi ikan sarden, udang, dan kerang untuk merasakan khasiat baiknya.
(wk/putr)
