Berpuasa saat flu dan batuk memiliki tantangan tersendiri. Meski demikian, sebaiknya jangan buru-buru menyerah dan membatalkan puasa. Lebih baik simak beberapa tips berikut ini agar puasamu berjalan dengan lancar meski sedang flu dan batuk.
- May 4, 2020
WowKeren - Tips berikutnya untuk berpuasa saat flu dan batuk adalah dengan mengendalikan stres. Stres yang dibiarkan terlalu lama akan mempengaruhi kesehatan fisik seseorang sehingga sistem imun tubuhnya akan menurun. Dengan begitu, kamu akan lebih rentan terserang flu dan penyembuhannya akan terhambat.
Sebaliknya jika kita bisa mengendalikan stres dengan baik, tubuh akan jadi lebih santai sehingga kita bisa sembuh lebih cepat. Fokuslah untuk melakukan kegiatan yang tidak terlalu membebani pikiran, hibur diri kamu sebanyak mungkin misal dengan melakukan hobi hingga curhat dengan orang terdekat. Selain itu, kamu juga bisa mengkonsumsi beberapa makanan yang bisa meningkatkan mood ini saat sahur dan berbuka.
(wk/eval)
