Karena merasa masih ngantuk, tidak sedikit orang yang memutuskan untuk kembali tidur setelah makan sahur. Padahal, kebiasaan satu ini dapat memicu berbagai gangguan kesehatan seperti berikut ini.
- May 5, 2020
WowKeren - Masalah kesehatan pertama yang bisa Anda rasakan jika terbiasa langsung tidur setelah sahur adalah refluks (GERD). Kondisi ini terjadi karena katup antara lambung dan kerongkongan tidak menutup sepenuhnya. Masalah ini juga disebabkan oleh pengaruh gravitasi yakni perubahan posisi telentang.
Makanan yang belum sepenuhnya dicerna oleh lambung akan dengan mudah naik ke kerongkongan jika kita langsung telentang atau tidur dengan posisi miring. Di antara gejala refluks yang harus Anda waspadai adalah panas di dada, tenggorokan panas, mual, bersendawa dan mulut pahit.
(wk/eval)
