Kalori yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai gangguan kesehatan seperti obesitas. Namun, beberapa orang justru membutuhkan makanan berkalori tinggi untuk menaikkan berat badannya menjadi ideal dan sehat.
- Jun 10, 2020
WowKeren - Kurma selalu identik dengan buah khas bulan Ramadhan. Buah dari timur tengah ini merupakan makanan tinggi kalori yang menyehatkan, dengan satu buahnya mengandung sekitar 23 kalori. Kurma juga aman untuk dikonsumsi dalam jumlah yang besar sehingga cocok dijadikan camilan untuk menambah berat badan.
Kalorinya yang tinggi ini menjadi alasan mengapa kurma sangat cocok dijadikan menu berbuka puasa. Gula yang terkandung dalam kurma merupakan gula baik sehingga dapat langsung dicerna dan diubah menjadi energi. Dengan begitu kurma dapat memulihkan energi kalian setelah seharian berpuasa.
(wk/putr)
