Trimester pertama kehamilan menjadi salah satu fase penting yang dilalui oleh para ibu hamil. Karena itulah Anda harus menjaga kesehatan sebaik mungkin demi janin yang ada di dalam kandungan.
- Aug 20, 2020
WowKeren - Trimester pertama kehamilan juga menjadi waktu yang tepat bagi Anda untuk mengkonsumsi vitamin prenatal. Vitamin ini dapat memenuhi kebutuhan asam folat untuk mengurangi risiko bayi lahir cacat maupun lahir dengan gangguan kesehatan lainnya. Tapi sebelum mengkonsumsi vitamin tersebut, pastikan untuk berkonsultasi dulu dengan dokter.
Anda membutuhkan 400 mcg suplemen asam folat setiap harinya, sedangkan untuk ibu hamil trimester pertama lebih disarankan mengkonsumsi sebanyak 600 mcg. Selain itu, jangan lupa juga untuk mencukupi kebutuhan vitamin D sebanyak 10 mcg setiap harinya ya.
(wk/eval)
