WowKeren - Sayur bayam dan brokoli merupakan jenis makanan sehat yang juga dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan jantung karena kemampuannya untuk membersihkan plak di pembuluh darah. Kandungan vitamin A dan C yang tinggi di dalam bayam dapat membersihkan pembuluh darah dari penumpukan plak yang bisa menyumbat sirkulasi darah.

Di sisi lain, brokoli mengandung vitamin K yang sangat dibutuhkan dalam pembentukan tulang serta menjaga kalsium agar tidak merusak arteri. Selain itu, brokoli juga kaya akan serat yang dapat menurunkan tekanan darah, kadar kolesterol serta mengurangi stres. Meski seolah tidak berhubungan, stres ternyata dapat merobek dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan.