Penumpukan plak di pembuluh darah dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung koroner. Karena itulah, sebaiknya konsumsi 7 makanan ini untuk menurunkan risikonya.
- Sep 1, 2020
WowKeren - Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung dan pembuluh darah. Buah ini sangat berkhasiat untuk mengurangi kolesterol jahat (LDL), meningkatkan kolesterol baik (HDL) serta membantu membersihkan pembuluh darah.
Selain itu, alpukat juga mengandung elektrolit bernama potasium yang dapat mencegah penyakit jantung dan pengapuran pembuluh darah. Yang lebih mengesankan, senyawa ini juga dapat mencegah hipertensi sehingga kesehatan pembuluh darah akan senantiasa terjaga.
(wk/eval)
