Seseorang tidak menyadari bahwa dirinya mendengkur. Oleh karena itu, banyak orang yang berusaha menghentikan kebiasaan ini agar pasangan atau keluarga yang satu ranjang tidak merasa terganggu lagi.
- Sep 3, 2020
WowKeren - Mendengkur juga bisa disebabkan oleh berat badan yang berlebih. Jika kalian mendengkur dan memiliki berat badan yang berlebih, sebaiknya turunkan berat badan. Dengan begitu, akan membantu mengurangi jumlah lemak di leher yang dapat mengecilkan diameter tenggorokan.
Kalian juga dapat menurunkan berat badan dengan mengurangi asupan kalori. Caranya, makanlah dalam porsi kecil dan tambahkan makanan yang bergizi. Jangan lupa untuk melakukan olahraga secara rutin ya.
(wk/putr)
