WowKeren - Olahraga yang dilakukan secara teratur memang dapat menjaga kesehatan jantung. Namun beda halnya jika Anda melakukan olahraga secara berlebihan dengan intensitas berat dan dalam waktu yang lama. Alih-alih menyehatkan jantung, olahraga tersebut justru bisa membuat jantung menegang. Kondisi ini akan membuat otot jantung melemah yang bisa berujung pada terjadinya gagal jantung.

Pernyataan tersebut dibuktikan oleh sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2011. Studi tersebut menyimpulkan bahwa pelatihan intens dapat memicu perubahan struktural dan jaringan parut di jantung. Akibatnya, detak jantung menjadi tidak teratur yang dapat menyebabkan komplikasi serius termasuk pembekuan darah dan stroke.