Beras Basmati adalah beras dengan tipe khusus yang mempunyai index glikemik yang rendah dengan tekstur tidak pulen tapi mempunyai aroma harum yang khas. Beras ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan loh. Apa saja?
- Dec 22, 2020
WowKeren - Seperti yang disebutkan sebelumnya, beras basmati memiliki kandungan serat yang melimpah. Serat di dalam beras basmati memiliki manfaat untuk melancarkan pencernaan. Serat juga berguna untuk mencegah sembelit dan menjaga level air dalam sistem pencernaan. Itulah berbagai manfaat beras basmati untuk kesehatan.
Selain itu, konsumsi lebih banyak serat dapat meminimalisirkan kemungkinan terjadinya kanker usus besar. Nasi basmati dapat dikatakan memiliki lebih banyak serat dibandingkan dengan nasi putih biasa. Pilihlah beras basmati yang berwarna cokelat normal.
(wk/putr)
