Jika kamu bingung dengan berat badan yang bertambah sedangkan di lain sisi kamu rajin olahraga, bisa jadi itu karena kebiasaan yang kamu lakukan di pagi hari.
- Jan 30, 2021
WowKeren - Mengawali hari dengan segelas kopi hampir menjadi kebiasaan setiap orang. Sebab kebiasaan ini diyakini bisa menambah energi dan meningkatkan fokus. Namun, perlu diperhatikan campuran apa yang kamu gunakan untuk membuat kopimu.
Secangkir kopi yang dilengkapi dengan gula dan krimer bisa berkontribusi menambah berat badan. Jika memungkinkan, gantilah kebiasaan minum kopi di pagi hari dengan beralih ke susu kedelai bebas gula, susu almond, atau susu oat.
(wk/zodi)
