Seiring bertambahnya usia, kondisi kesehatan pada umumnya juga akan menurun. Oleh sebab itu, asupan nutrisi harus benar-benar diperhatikan untuk menjaga tubuh tetap fit.
- Mar 30, 2021
WowKeren - Tak salah jika buah yang satu ini disebut sebagai buah sejuta manfaat. Khasiatnya yang sudah tak diragukan lagi, terutama bagi kulit, membuatnya banyak digunakan sebagai bahan untuk membuat produk kecantikan alami. Namun selain itu, alpukat masih menyimpan segudang nutrisi.
Menurut situs WebMD, studi menunjukkan bahwa antioksidan yang terkandung dalam buah alpukat dapat meningkatkan daya ingat dan membantu berpikir lebih cepat. Belum selesai, alpukat juga dapat menurunkan kolesterol, mengurangi risiko arthritis, dan mempertahankan berat badan.
(wk/zodi)
