WowKeren - Antisipasi lainnya yang dapat ditempuh yakni perbanyak lakukan self love ke diri sendiri. Tubuh dan hati yang bahagia dapat mengurangi tingkat stres korban.

Self love juga dipercaya dapat memperbaiki kesehatan fisik dan mental sehingga korban mampu menghadapi tantangan dalam hidup lebih baik lagi. Jennifer Litner, PhD. kembali mendukung saran tersebut.

"Untuk membantu mengurangi stres, terus lakukan self love. Bahkan berjalan-jalan untuk menjauh dari situasi buruk bisa menjadi tindakan self love. Cara itu dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda. Membantu Anda merasa lebih kuat dan lebih mampu menghadapi tantangan dalam kehidupan sehari-hari Anda," kata Jennifer Litner, PhD.

Nah, menarik kan artikel WowKeren tentang fenomena gaslighting. Semoga artikel dari kami dapat membantu sobat WowKeren memahami gaslighting lebih baik lagi dan bagaimana cara mengatasinya. Terus nantikan artikel menarik lainnya ya. See you!